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Jul
15
Sun
2012
09:01
孕婦按摩 與 孕期身体記錄
或許很多人會認為孕婦不能按摩,但其實現在坊間有越來越多專業的、幫孕婦按摩的機構。因為孕婦按摩其實好處很多,不僅舒緩孕期身体的不適,更加速血液循環、身体廢物的代泄,對媽媽寶寶都很好,但按摩方式與一般人是不同的,所以必需找專業的人哦。
孕婦按摩的禁忌
孕婦作身體的按摩最禁忌的就是按到有痛感(改用緩緩輕撫的方式也能舒緩不適),這樣會引起子宮收縮,而且最好不要用精油。
孕婦按摩建議避開的穴道
以下這幾個穴位,沒懷孕時很好用,一但懷孕就不要碰,容易造成流產(合谷穴 / 肩井穴 / 三陰交穴 / 至陰穴);反過來,在生產時,合谷穴、肩井穴、 三陰交穴具有催生作用,可幫助子宮收縮,當生產時陣痛的很厲害時,就可以派上用場。另外,孕婦也不適合腳底按摩、乳頭的按摩。
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Jul
08
Sun
2012
05:17
姊姊與寶貝的來訪~
今天是星期日,TREE說要趁假日帶三個寶貝到外面走走,原本是約早上9、10點,但實際到達的時間是下午2點40,哈,有三個寶貝的媽咪要出門肯定不是簡單的事情啦~~
小澎好像有點忘記我了,放在推車上的他忽然哭起來,我抱起他拍拍也停不了,直到他的東勢Y媽抱他,才止住哭聲。 ><
我在切水果的時候,阿群哥哥自己跑到BABY房間,拿出迪士尼的讀卡機,插電在讀紅綠卡。他現在非常有研究精神,在沒冷氣的房間研究BABY的小床如何昇降;研究高低餐搖椅搖擺的秘密;自己拿著太陽能的搖錢樹,研究什麼樣的情況會搖擺… 我覺得他真的很聰明哩!!
後來吃水果餅乾的時候,我心裡想,有小孩的家庭都要經歷過這段吧。今天算是我的行前教育,還好我已經買了吸地板機器人 :P。
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Jul
07
Sat
2012
05:16
葆體瑜珈~生產的筆記重點
今天RICH和我一起去上葆體瑜珈的生產篇,三個多小時的課程,坐的還有點小累,
現在就來回顧一下筆記重點吧。
【親善環境、溫柔生產、 居家生產】
【產前計畫書】可以主動向醫院的衛教室 拿一份填寫,簽名後繳回。
注意:何時生產是個奧秘,原則上在38週以後,但有趣的是:寶寶自己會知道什麼時候該出來,並在1個禮拜前就快速發育自己呼吸系統。
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Jul
05
Thu
2012
05:10
羅東Y嬤來訪~~ 生命中的幸確
先前大阿姨送了媽咪很多寶寶初生時可以穿的涼爽內衣,
並建議媽咪可以再去買包屁衣和褲子
但媽咪和RICH爸爸去逛了一、兩次,總是看的眼花撩亂,不知道該怎麼選擇
羅東Y嬤知道後,便自動承擔起這個重責大任,花了很多時間去逛、去比較,先試買了包屁衣後,終於在上禮拜,買完其它的衣服,今天特地從宜蘭坐車上來台北~
RICH爸爸一早起床後,就去市場買了新米、煮飯、佈置餐桌~
待羅東Y嬤到達後,就讓媽咪和Y嬤餐廳享用水果拼盤,一個人在廚房中大顯身手
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Jul
04
Wed
2012
05:08
出現輕微的水腫現象
這次懷孕主要接受廖叔叔健康屋的諮詢
在他們的理論中,孕婦出現水腫是不好的現象
代表肝臟製造白蛋白不足,胎兒會開始吸取母体本身的營養
先前我水腫的現象不明顯,但這一、兩個禮拜,發現:
晚上的体重比早上重,走路腳會有點酸,而且腳腫腫的現象,連我都注意到啦~~ ><
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Jul
01
Sun
2012
05:06
肚子.胎動 還有魚
這兩天忽然覺得肚子變得更大了
現在連我坐在床上,都會覺得壓迫到肚子,翻身的時候更必需一手扶著肚子
最近都是床和沙發兩邊跑
因為覺得原本太軟的沙發,現在側睡的時候,剛好可以支撐我的肚子和寶寶
再加上目前只有客廳有裝冷氣,房間沒有裝冷氣~><~
苑裡Y嬤和羅東Y嬤都一致認為必需要生完BABY才能裝冷氣 (因為會打洞)
呼呼,原本怕冷耐熱的我,懷孕之後整個怕熱起來
可是既然大家這麼關心&擔心,我這個新手媽咪當然就乖乖聽話啦
最討厭就是熱而且癢,還好只是有點癢而沒有起疹子之類的,這點很感恩
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Jun
24
Sun
2012
05:04
孕婦瑜珈
我蠻喜歡 孕婦瑜珈的田老師,上過她兩次課,覺得她很正面
上課一開始她會先叫大家閉起眼睛,把意念放在吸呼上,然後告訴寶寶,要開始一趟有趣的運動
做每個動作,她都會意念到身体的部位,用感恩的心去面對,並時時提醒大家要注意寶寶,和寶寶一起做運動,不能壓到寶寶、與寶寶對話~
她也會說說一些有趣的事
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May
26
Sat
2012
04:59
自製麵包之路 ~ 精工 HBK-150
先前我曾經很努力的用攪拌機做麵包
印象最深的是蔥花麵包,我用中種的方法,前一天就先做一糰放在冰箱,隔天再和RICH一起做
將發好的中種麵糰、秤好的材料、依序放入攪拌機、打出薄膜,再拿出來放在保麗龍盒中發酵~~
分割、再發酵、用趕麵棍趕成長形、壓扁、捲起來、讓他變成橄欖形,用利刀切口,塗上蛋汁還有切好的蔥花,等待發酵、再放入烤箱~~
經過一個下午的忙碌,得到十幾個蔥花麵包,還必需分裝冷凍慢慢消化
RICH說,以前在一之軒看到2、3十元的蔥花麵包覺得很貴,現在看起來實在太便宜啦~~
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Apr
05
Thu
2012
18:00
神奇的3人溝通記
今天和RICH一起去看佳君姊的畫展時,發生了有趣的事。
因為出發前老公就提到說:要不要買一幅回家掛?
所以當在會場時,老公對某一幅畫發出連番讚嘆時,小氣主婦心中的警戒心大起,冷靜的靠近然後說:等兒子以後畫給你吧~
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Mar
26
Mon
2012
17:50
開始胎動啦~~給寶寶的話
最近幾天,胎動特別明顯,那種感覺,有時候像是心跳,像寶寶在裡面吹泡泡,
我像想著寶寶在裡面揮動著他的小手、小腳,覺得好開心~
有時候寶寶會移動他的身体,整個靠近肚子的某一個位置,像昨天晚上,我和RICH爸爸在討論寶寶以後的教育時,他忽然整個人靠近肚臍,肚子變的硬硬的^^,我們笑著說,寶寶也認真的側耳傾聽哩~
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Feb
27
Mon
2012
04:48
柯醫師的羊膜穿刺体驗
雖然北市的媽媽,可以得到免費的糖氏症檢查,但是不管是前或後期,抽血檢查都只能得到機率
我不喜歡得到機率這種答案,對我來說 這樣等於沒有回答嘛
雖然後來就決定直接自費做羊膜穿刺~
羊膜穿刺,不像絨毛採樣,有那麼高的風險,(因為取的是羊水) 但仍有一定的風險
為此,我特地找了這方面據說是全台最專業的醫生:柯滄銘醫生
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Dec
15
Thu
2011
07:27
懷孕心情~ 走過害喜與子宮肌瘤的陰影
繼上禮拜四的腸胃型感冒後
接下的日子我都十分注意飲食的清淡
結果搞的自己常處在飢餓中,然後就更想吐 ><
星期二去給婦幼的醫生檢查,她說我有可能會發生害喜~
蝦米,這麼早~
印象中,害喜其實是母体的狀況不好,為了保護胎兒而讓母体減少進食而產生的反應
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