或許很多人會認為孕婦不能按摩，但其實現在坊間有越來越多專業的、幫孕婦按摩的機構。因為孕婦按摩其實好處很多，不僅舒緩孕期身体的不適，更加速血液循環、身体廢物的代泄，對媽媽寶寶都很好，但按摩方式與一般人是不同的，所以必需找專業的人哦。
孕婦按摩的禁忌
孕婦作身體的按摩最禁忌的就是按到有痛感(改用緩緩輕撫的方式也能舒緩不適)，這樣會引起子宮收縮，而且最好不要用精油。
孕婦按摩建議避開的穴道
以下這幾個穴位，沒懷孕時很好用，一但懷孕就不要碰，容易造成流產(合谷穴 / 肩井穴 / 三陰交穴 / 至陰穴);反過來，在生產時，合谷穴、肩井穴、 三陰交穴具有催生作用，可幫助子宮收縮，當生產時陣痛的很厲害時，就可以派上用場。另外，孕婦也不適合腳底按摩、乳頭的按摩。
今天是星期日，TREE說要趁假日帶三個寶貝到外面走走，原本是約早上9、10點，但實際到達的時間是下午2點40，哈，有三個寶貝的媽咪要出門肯定不是簡單的事情啦~~
小澎好像有點忘記我了，放在推車上的他忽然哭起來，我抱起他拍拍也停不了，直到他的東勢Y媽抱他，才止住哭聲。 ><
我在切水果的時候，阿群哥哥自己跑到BABY房間，拿出迪士尼的讀卡機，插電在讀紅綠卡。他現在非常有研究精神，在沒冷氣的房間研究BABY的小床如何昇降;研究高低餐搖椅搖擺的秘密;自己拿著太陽能的搖錢樹，研究什麼樣的情況會搖擺… 我覺得他真的很聰明哩!!
後來吃水果餅乾的時候，我心裡想，有小孩的家庭都要經歷過這段吧。今天算是我的行前教育，還好我已經買了吸地板機器人 :P。
5點以後我們去公園溜滑梯、去台大散步，阿群還主動問我：電機所在那裡? (因為他大伯以前唸那裡) 寶貝，你記憶力真是好啊~ 他的媽咪告訴他，要看地圖，不知道的事就要想辦法去查清楚，我想，他以後肯定是很優的小孩。
今天RICH和我一起去上葆體瑜珈的生產篇，三個多小時的課程，坐的還有點小累，
現在就來回顧一下筆記重點吧。
【親善環境、溫柔生產、 居家生產】
【產前計畫書】可以主動向醫院的衛教室 拿一份填寫，簽名後繳回。
注意：何時生產是個奧秘，原則上在38週以後，但有趣的是：寶寶自己會知道什麼時候該出來，並在1個禮拜前就快速發育自己呼吸系統。
先前大阿姨送了媽咪很多寶寶初生時可以穿的涼爽內衣，
並建議媽咪可以再去買包屁衣和褲子
但媽咪和RICH爸爸去逛了一、兩次，總是看的眼花撩亂，不知道該怎麼選擇
羅東Y嬤知道後，便自動承擔起這個重責大任，花了很多時間去逛、去比較，先試買了包屁衣後，終於在上禮拜，買完其它的衣服，今天特地從宜蘭坐車上來台北~
RICH爸爸一早起床後，就去市場買了新米、煮飯、佈置餐桌~
這次懷孕主要接受廖叔叔健康屋的諮詢
在他們的理論中，孕婦出現水腫是不好的現象
代表肝臟製造白蛋白不足，胎兒會開始吸取母体本身的營養
先前我水腫的現象不明顯，但這一、兩個禮拜，發現：
晚上的体重比早上重，走路腳會有點酸，而且腳腫腫的現象，連我都注意到啦~~ ><
這兩天忽然覺得肚子變得更大了
現在連我坐在床上，都會覺得壓迫到肚子，翻身的時候更必需一手扶著肚子
最近都是床和沙發兩邊跑
因為覺得原本太軟的沙發，現在側睡的時候，剛好可以支撐我的肚子和寶寶
再加上目前只有客廳有裝冷氣，房間沒有裝冷氣~><~
我蠻喜歡 孕婦瑜珈的田老師，上過她兩次課，覺得她很正面
上課一開始她會先叫大家閉起眼睛，把意念放在吸呼上，然後告訴寶寶，要開始一趟有趣的運動
做每個動作，她都會意念到身体的部位，用感恩的心去面對，並時時提醒大家要注意寶寶，和寶寶一起做運動，不能壓到寶寶、與寶寶對話~
她也會說說一些有趣的事
像是要我們平常多和寶寶對話，摸摸自己肚子，並把老公的手放在肚子上，讓寶寶認識爸爸，也讓老公有參與感，
先前我曾經很努力的用攪拌機做麵包
印象最深的是蔥花麵包，我用中種的方法，前一天就先做一糰放在冰箱，隔天再和RICH一起做
將發好的中種麵糰、秤好的材料、依序放入攪拌機、打出薄膜，再拿出來放在保麗龍盒中發酵~~
分割、再發酵、用趕麵棍趕成長形、壓扁、捲起來、讓他變成橄欖形，用利刀切口，塗上蛋汁還有切好的蔥花，等待發酵、再放入烤箱~~
經過一個下午的忙碌，得到十幾個蔥花麵包，還必需分裝冷凍慢慢消化
今天和RICH一起去看佳君姊的畫展時，發生了有趣的事。
因為出發前老公就提到說：要不要買一幅回家掛?
所以當在會場時，老公對某一幅畫發出連番讚嘆時，小氣主婦心中的警戒心大起，冷靜的靠近然後說：等兒子以後畫給你吧~
老公困獸之鬥的說：這以後他不會畫，畫不出來啦~
我用力指責他說：你怎麼可以這樣限制兒子的發展，怎麼可以這樣說~~
最近幾天，胎動特別明顯，那種感覺，有時候像是心跳，像寶寶在裡面吹泡泡，
我像想著寶寶在裡面揮動著他的小手、小腳，覺得好開心~
有時候寶寶會移動他的身体，整個靠近肚子的某一個位置，像昨天晚上，我和RICH爸爸在討論寶寶以後的教育時，他忽然整個人靠近肚臍，肚子變的硬硬的^^，我們笑著說，寶寶也認真的側耳傾聽哩~
懷孕初期，我的胃口不太好，8至13週的時候，吐蠻多的，最慘的是剛滿13週，過完年那次，一天半的日子，從半夜開始吐，吐到膽汁，白天則是每吃必吐，吐了十多次。所幸那之後就好多了，後來我開始愛吃馬玲薯，也吃了幾次薯條，後來擔心油炸的食物對寶寶會有不好的影響，就不再吃了。
接下來又忽然愛吃甜的，甘蔗汁、巧克粒，甜食，放心大吃了幾次後，3月初的產檢發現重了將近兩公斤，又開始稍稍忌口，因為不希望寶寶營養不均，長多了肥肉，或者，只胖在媽媽我身上，寶寶卻沒有好好長內臟。
雖然北市的媽媽，可以得到免費的糖氏症檢查，但是不管是前或後期，抽血檢查都只能得到機率
我不喜歡得到機率這種答案，對我來說 這樣等於沒有回答嘛
雖然後來就決定直接自費做羊膜穿刺~
羊膜穿刺，不像絨毛採樣，有那麼高的風險，(因為取的是羊水) 但仍有一定的風險
為此，我特地找了這方面據說是全台最專業的醫生：柯滄銘醫生
