或許很多人會認為孕婦不能按摩，但其實現在坊間有越來越多專業的、幫孕婦按摩的機構。因為孕婦按摩其實好處很多，不僅舒緩孕期身体的不適，更加速血液循環、身体廢物的代泄，對媽媽寶寶都很好，但按摩方式與一般人是不同的，所以必需找專業的人哦。

孕婦按摩的禁忌 

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今天是星期日，TREE說要趁假日帶三個寶貝到外面走走，原本是約早上9、10點，但實際到達的時間是下午2點40，哈，有三個寶貝的媽咪要出門肯定不是簡單的事情啦~~

小澎好像有點忘記我了，放在推車上的他忽然哭起來，我抱起他拍拍也停不了，直到他的東勢Y媽抱他，才止住哭聲。 ><

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今天RICH和我一起去上葆體瑜珈的生產篇，三個多小時的課程，坐的還有點小累， 
現在就來回顧一下筆記重點吧。

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先前大阿姨送了媽咪很多寶寶初生時可以穿的涼爽內衣， 
並建議媽咪可以再去買包屁衣和褲子 

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這次懷孕主要接受廖叔叔健康屋的諮詢 
在他們的理論中，孕婦出現水腫是不好的現象 

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這兩天忽然覺得肚子變得更大了 
現在連我坐在床上，都會覺得壓迫到肚子，翻身的時候更必需一手扶著肚子 

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我蠻喜歡 孕婦瑜珈的田老師，上過她兩次課，覺得她很正面

上課一開始她會先叫大家閉起眼睛，把意念放在吸呼上，然後告訴寶寶，要開始一趟有趣的運動

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先前我曾經很努力的用攪拌機做麵包 
印象最深的是蔥花麵包，我用中種的方法，前一天就先做一糰放在冰箱，隔天再和RICH一起做 

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今天和RICH一起去看佳君姊的畫展時，發生了有趣的事。

 

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最近幾天，胎動特別明顯，那種感覺，有時候像是心跳，像寶寶在裡面吹泡泡，

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